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村中千恵

自分のことを好きになる(*^^)v

こんにちは。
福岡サロン・アドバイザーの村中です^^

毎日たくさんのお客様と話していると「自分のことを好きになれない」という人は、けっこう多いように感じます。
自分の容姿が不満。能力が不満。子どものころに、「あなたはダメ」と否定されたり、成功よりも失敗の体験に目を向けすぎると、自分に自信をもてなくなってしまいます。

その一方で輝いている人はみな、人に左右されることなく、自分の人生を満喫しています。
人と比較してしまったり、孤独を感じてしまったり、誰しもそんな時はありますよね。
そんな時は自分で自分のことを誉褒めてみませんか!?
もちろん信頼する家族や友人、パートナーから褒めてもらえれば嬉しいですよね。
でも周りに褒めてくれる人がいなくても大丈夫です!
自分で自分のことを思いっきり褒めてください(笑)

私の場合、こんな感じです。
「余裕をもって朝が起きれた(いつもギリギリなのが私の悪い癖なんです。。。)」
「初めて行ったランチのお店が当たりだった(ナイス、チョイス☆)」
「お客様にありがとうって言われた(やっぱり嬉しいです^^)」
「仕事がスムーズに終わって定時で帰れた(好きなTV番組が見れる♪)」
どんなちっぽけなことでも、なんでもOKです。

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自分を褒め自分自身のファンになる!
自分が主人公と思えば、多少のことでは周りに左右されません。

自分の最高のパートナーは自分です^^
認めてもらいたいという承認欲求を他人ではなく自分に求めてみませんか!?


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【福岡サロン 村中】


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