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スタッフBLOGカウンセラーブログ

佐野未保子

運動のおはなし

こんにちは。

BRANSマリッジカウンセラーの佐野です。


残暑の厳しい毎日が続いておりますが、

如何お過ごしでしょうか。


海やバーベキュー、花火大会に夏フェス・・・

夏の思い出は作れましたでしょうか。

ご友人やご家族と行った思い出の場所。

隣にいるのが彼氏(彼女)だったら良かったのに・・・

などと、思ってしまった人もおられたのではないでしょうか。

どんな高級リゾートであっても、行く相手によって、その風景は色褪せてしまったり、

記憶の残り方が変わってくるから不思議ですよね。

 

さてさて、今日は会員様に私がよく話す「運動」のおはなし。

 

活動をしていく中で、皆様たくさんの壁にぶつかります。

自分の良い所はアピールできず、悪い部分ばかりがお相手に伝わってしまって、

後悔し自分を見失ってしまう人。

焦りと不安のせいで、お相手の気持ちを汲み取ることができず自分を見失ってしまう人。

どうせ私なんてと、何に対して頑張ればいいのかも解らなくなってしまう人。

誠実で、真面目で、お優しいお人柄の方ほど、迷子になってしまいがちです。

 

そんな時、私は、根拠のない自身でいいから大丈夫、大丈夫と念じてみましょう。

その言葉があなた自身を守ってくれますよ。

そして、悩んでも、考えても答えが出ない時は、外に出て走って下さいといいます。

キツいのが苦手なら、ウォーキングでもいいです。

体を動かしながら、考えごとをすると、立ち止まって悩むよりも

早く答えがみつかります。気の流れが変わるからでしょうね。

特に悩み癖がついている方には効果的。

大したことでもなかった、何に悩んでたんだっけ・・・

自分にとって、本当に必要なことや大切な想い、優先順位が明確になるのです。


ほら、運が動きましたよ!!!

運動とは、体を動かすのではなく、かすこと。

そして、それを活かすことがご活動なのです。

暑さが苦手な方、体を動かすのが嫌いな方。

まずは運を動かしに、お外にお出かけしてみませんか。


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このブログを書いたスタッフ

福岡サロン 佐野未保子
福岡サロン佐野未保子

仕事のやりがい

お客様がイメージする幸せを形に出来ることに感謝する毎日です。
ご縁とご縁を繋ぐ手助けをしながら、私自信も多くの事を学ばせてもらえることに生きがいを感じております。

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